Влияние образа жизни на здоровье студента

В ходе исследования был проведен опрос студентов 1-го курса (39 человек) (табл. 2), проживающих в общежитии №1 ПНИПУ, который включал в себя следующие вопросы:

1. На сколько вы стали спать меньше после поступления в вуз?

a) сплю столько же

b) на 1 часа

c) на 2 часа

d) на 3 часа

e) на 4 часа

f) на 5 часов

2. Стали ли вы курить чаще?

a) Да

b) Не курю

c) Нет

3. Как вы оцениваете свое здоровье после поступления, к концу первого года обучения?

a) отличное (было хуже)

b) хорошее (было лучше)

c) не изменилось

d) хорошее (было хуже)

4. Сколько раз в неделю вы стали занимаетесь физкультурой (не счи-

тая пары в вузе)?

a) каждый день (раньше не занимался)

b) 2-3 раза (раньше не занимался)

c) вообще не занимаюсь дополнительно (раньше занимался)

5. Считаете ли вы, что ваше состояния здоровья зависит от физической активности?

a) да, конечно

b) сомневаюсь, но говорят, что да

c) нет

6. На сколько часов больше вы стали проводить за компьютером в

день?

a) столько же

b) 1-2

c) 2-3

d) 3-4

e) 4-5

7. Чаще ли у вас стала болеть голова?

a) каждый день (было лучше)

b) стало реже

c) часто (было лучше)

d) стало гораздо реже

e) никогда не болела

Охарактеризуем среднестатистического студента 1 курса: Он стал спать меньше примерно на 3 часа. Также он курит, но редко (ибо есть и пассивные курильщики). Он считает, что его состояние здоровья хорошее, но он не занимается физкультурой, кроме как на парах в вузе. И нельзя считать его мнение на счет состояния здоровье как объективное. Интересный факт. Он знает, что его состояние зависит от физической активности, но не предпринимает для этого никаких действий. Так же он стал проводить большее количество времени за компьютером, у него участились головные боли.

Из проведенного исследования можно сделать вывод, что состояние здоровья зависит от физической активности и проведенного времени за компьютером. Также от фактора курения. Нужно сократить попадания в организм табачного дыма. Время, которое потрачено на компьютер, частично заменить на физические упражнения. Двух занятий в неделю недостаточно, поэтому необходимы дополнительные занятия в каких-либо спортивных секциях. Также нужно увеличить пропаганду здорового образа жизни в СМИ и в Интернете.

 

Н.А. Делитбаев, г. Пермь, 24-27 апреля 2012 г.

Инфо для авторов