Валеология в преподавании физической культуры студенткам специального учебного отделения

Формированию устойчивого интереса у студенток специального учебного отделения к оценке уровня своего физического развития способствует усиление образовательной направленности и реализаций валеологических ценностей в преподавании предмета “Физическая культура”.

Начиная с первого курса мы использовали на обязательных занятиях специальные методики оздоровления студенток, осуществляли индивидуальный подбор физических упражнений, нормировали интенсивность нагрузок, которые способствовали повышению успеваемости по основным предметам. Так, по результатам экзаменационных сессий средний балл возрос с 3,3 до 4,2 баллов на втором курсе.

Медико-биологические знания студенток были расширены лекционным курсом, куда вошли следующие темы: “Массаж и оздоровительные системы”, “Питание и здоровье”, “Физическая культура и долголетие”.

На учебно-методических занятиях студентки приобрели навыки самоконтроля и оценок физического развития (весо-ростового, жизненного, силового индексов), общей физической, работоспособности (PWC170, ИГСТ, МПК). Анализ записей дневников самоконтроля студенток показал, что здоровье занимающихся по основным показателям (самочувствие, активность, настроение, АД, ЖЕЛ, ЧСС, динамометрия и др.) существенно улучшось.

А.А. Никитина, В.И. Юшков

Калининградский государственный университет

Валеология на рубеже тысячелетий / Калинингр. ун-т; Калининград, 1998. – 109 с.

Инфо для авторов