Применение метода валеометрии для оценки физического состояния студентов

Из всей суммы факторов, детерминирующих здоровье человека, 50-55% приходится на образ жизни. Двигательная активность – важнейшая составляющая здорового образа жизни.

Введение Н.М. Амосовым понятия “количество здоровья” оказалось плодотворным для развития новой науки валеологии. Существует за­кономерность (Апанасенко Г.Л.) между так называемым энергопотенциалом (резервом) организма и факторами риска (эндогенными и хроническими заболеваниями). Порог энергопотенциала, выше которого упомянутые факторы риска практически не регистрируются, количественно характеризуется показателями максимальной аэробной способности человека. Один из них – тест Купера – рекомендован к использованию Международной Биологической программе и практике физического воспитания студентов аналогом тесту Купера является нормативный показатель в беге на 3000 м (юноши, основная группа): пороговому значению энергопотенциала соответствует время 12 мин (5 баллов).

Нами получены средние данные бега на длинную дистанцию студентов курсов физического факультета (октябрь 1997): первокурсники (19) в беге на 3000 метров показали средний результат 13 мин 30 с, а второкурсники (26) – 13 мин 50 с, что соответствует двум баллам. Данная оценка, сделанная на основе метода валеометрии свидетельствует о том, что так называемые практически здоровые юноши фактически находятся в “зоне риска”.

В.Г. Малиновский

Калининградский государственный университет

Валеология на рубеже тысячелетий / Калинингр. ун-т; Калининград, 1998. – 109 с.

Инфо для авторов